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No.9 風邪には鼻のうがい(インフルエンザ対策に?)
風邪の予防には、うがいをするのが一番ですよね。でも、周りで喉の風邪や鼻の風邪が流行っているとき、風邪のひき始めには、いつものうがいじゃなくて、「鼻うがい」を試してみてください、効果抜群です。薄い食塩水を、手にとって、鼻から吸ってぐっと上を向くと、喉に入っていくから、それを吐き出します。つまり鼻と喉の間をうがいするのです。慣れないうちは、少し痛く感じるけど、手際よくやるのがコツです。入浴時に試してみるといいかもしれません。水道水で行うと、塩素がきつくてツーンとしますから、食塩水がオススメです。薬局に置いてある蒸留水に、塩を溶かして使うのもいい思います。くれぐれも、飲み込んだり、気管に入れたりしないように気をつけいてください。■置くだけ!かんたん調査 盗聴・盗撮機器リモート探査サービス!
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